小腹两侧疼痛很可能是附件炎，或者盆腔炎所造成的。附件炎跟盆腔炎都是常见的妇科炎症，除了出现小腹部疼痛，可能还会伴有腰酸、白带增多和月经发生改变。到医院的妇科进行检查，明确病因再进行治疗。通过局部按摩，或者通过热敷的方式进行治疗。检查出盆腔炎症和附件炎症，在医生指导下通过口服消炎镇痛的药物进行缓解。注意避免激烈运动，定期到医院复查。