睡觉很轻很容易醒，考虑为睡眠的质量差，神经衰弱，植物神经功能紊乱，处于浅睡眠状态所致的可能性大。出现了这方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：一是需要养成良好的作息习惯，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，不要太劳累，晚上少用手机电脑，少喝咖啡，少喝茶水，少操心工作或者生活中琐碎的事情。第二方面可以配合做相关的康复治疗，比如说头部针灸、推拿、穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面可以服用相关的药物，比如说可以服用朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物，三种都用，必要时还需要使用安眠药，比如说艾司唑仑片或者是思诺思。出现了睡觉很轻很容易醒方面的症状，可以到医院神经内科或者是心身医学科治疗。