配镜作为眼睛屈光不正的矫正手段，有一套专业的验光配镜流程。在配近视眼镜时近视度数越高，折射率越低，将眼前的物像呈现到眼轴增长的视网膜上。如果度数配得偏高，将眼前的物像呈到视网膜后，将看不清楚该物体。可以增加眼镜与眼睛之间的距离，粗略判断度数偏高或偏低。当眼镜远离眼睛时更清晰，则度数偏高。当眼镜靠近眼睛更清晰时，则度数偏低。具体判断眼镜度数高低，建议至正规医院眼科重新验光和验明眼镜度数。