三岁宝宝出现腹胀时，一，首先要控制饮食，腹胀时，如果不注意饮食，容易导致儿童出现腹胀加重，出现呕吐等不舒服的症状，所以在饮食上最好是禁食或者是口服流食，等容易消化的食物，可以和粥吃米粉等都是可以的。二，如果是因为进食不当引起消化不良所导致的腹胀时，可以口服调整肠道菌群的药物，如妈咪爱或者是四联活菌片等都是可以的。同时要注意宝宝腹部的保暖，可以以肚脐为中心进行顺时针揉腹，来促进胃肠蠕动。三，如果是因为腹部受凉所导致腹胀时，可以注意腹部的保暖，可以用热饱或者是热水袋置于腹部，使肚子温暖，可以有利于缓解腹胀的症状。四，如果是肠炎等一些特殊情况引起腹胀时，必要时需要通过口服一些消炎药物来针对性的治疗。