月经期可以用洁尔阴清洗。月经期我们要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，防止逆行感染和交叉感染。我们可以用洁尔阴清洗外阴。一般我们将洁尔阴稀释以后清洗。但是不能清洗阴道里面。防止感染的发生。月经期要注意保持充足的睡眠和休息，不要熬夜，作息要规律，按时按点的吃饭，保持心情舒畅，心情愉悦。另外可以多吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果。还可以适量的运动，保持或者提高自己的免疫力。