晚上遗精要及时的清洁隐私部位，以及内衣裤和床上用品。遗精纯属正常生理现象，一般当成年男性有了性伴侣后，如有正常的性生活后，再发生梦遗的几率就会减少，不需要过度担心，也不需要用药物来控制。精满则溢，男性荷尔蒙分泌增多，睾丸制造精子的能力增强后，在此年龄段的性行为次数又不够多时，多余的精液便会偶尔自行溢出，称之为梦遗。梦遗是一种正常的生理现象，由于夜间睡着后大脑控制能力降低，括约肌较松弛，所以梦遗多发生在晚上睡觉时，尤其青春期的男性就更加的经常，这是一个正常的生理现象。