喝酒以后，腰部两侧的疼痛是由于酒精进入血液系统以后，导致周围血管扩张，然后腰部周围血管扩张以后，一些炎症介质，比如说白细胞、中性粒细胞或者一些其他的炎性介质就会随着扩张的血管进入到腰部肌肉里面造成一些无菌性的炎症，进一步引起腰部肌肉的疼痛，一般情况下来说，如果疼痛比较轻的话，我们建议立即停止饮酒，立即停止过度活动，注意休息，休息的话，建议卧床休息，因为只有卧床休息才能让腰部的肌肉得到充分的放松和缓解，如果疼痛比较严重的话，我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，藤黄健骨片，独一味丸等等。如果疼痛长时间不缓解，那么还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等，如果疼痛一直没有减轻，那么我们建议去医院做进一步的检查，明确诊断。