一来例假就感冒说明身体抵抗力比较差，要进行抗感冒治疗。一定要注意多饮温水，要补充液体量，因为月经期间流血过多，再加上感冒，会导致体内液体明显丢失，这时进行充分补液非常重要。病情好转以后，建议平时要加强体质锻炼，多进行户外有氧运动。