出现髋关节疼痛的症状，首先应该避免下肢剧烈活动、卧床休息、抬高患肢、放松髋关节，如果实在需要下地行走，一定要使用拐杖辅助治疗。外伤导致的髋部的损伤，24小时之内应通过冷敷减少出血，从而缓解肿胀；24小时以后根据具体的情况，可以选择热敷来活血化瘀，减轻疼痛。如果疼痛的比较严重，可以外用消炎镇痛的膏药辅助治疗或者口服非甾体类的消炎药物进行治疗。如果经过短期的治疗，髋关节疼痛的症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善髋关节的X线片或者核磁共振检查，明确疾病的严重程度，从而选择更加科学、合理的治疗方法。