得了肩周炎怎么办？首先，要确诊是不是肩周炎。因为临床上，很多人肩关节痛，都认为是肩周炎，实际上有些是肩关节的肌腱的扭伤，有些是肩袖损伤，还有一些是风湿，以及颈椎病引起的损伤。如果确诊为肩周炎，应该怎么治疗？第一，这种病，70%，需要自己锻炼，可以做爬墙运动，或者是太极拳当中的大云手，小云手，效果都很好，锻炼很重要，是治疗的主体。一般建议两个小时锻炼1组，比如做爬墙、云手、上举、后旋，一组大概5到10分钟。第二，药物治疗，临床上认为中医中药跟止痛药配合治疗，效果是很好的。第三，封闭治疗，小针刀，针灸治疗都会起到比较良好的作用。