女性在月经期间的经血如果出现血色发黑，说明有可能存在宫寒，也有可能存在子宫内膜过薄、经血不畅等情况。调理主要有以下几个方面的方法：1、可以口服活血化瘀、促进血液循环的中成药物。2、建议可以适当的运动，多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡，适当增加营养，有利于子宫内膜的生长，增加血月经量。3、建议适当在腹部多保暖，预防宫寒的发生，少吃过于冰冷的饮料。