左臂出现疼痛，要区分是哪个部位出现的疼痛。比如说肩关节疼痛，是多以肩周炎居多，主要表现就是上举侧举受限。如果是肩关节疼痛，可以通过主动的功能锻炼来缓解症状。如果是手关节处出现疼痛，有可能是肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎为主，还有就是网球肘。如果是腕关节疼痛，一般以腱鞘炎为主，表现为桡骨茎突的腱鞘炎和尺骨茎突的腱鞘炎。如果是上臂和前臂疼痛，大多是肌肉疼痛。