外阴出现湿热瘙痒，多半是与炎症有关。首先会表现为白带的异常。可以通过白带常规来确定有没有病原体，如果有病原体，可以选择针对病原体的药物来进行治疗。同时可以辅以外用的洗剂进行坐浴，可以减轻症状。在平时要注意保护外阴的卫生，每天用清水进行清理，定期更换内裤，保持外阴皮肤的清洁与卫生，避免搔抓，摩擦等刺激。同时要保持皮肤的干燥，内裤要勤洗勤换。在月经期间不要进行性生活，经期也要勤换卫生巾，不要用肥皂来清洗阴部，要穿宽松的内裤，这样就不会引起外阴的湿热，也不会出现瘙痒的症状。