梦多的时候，要想办法进行调理治疗。首先睡觉前可以适当的进行慢跑、或者是听舒缓的音乐放松心情。另外睡觉前可以用热水泡泡脚或者喝一小杯热牛奶；还有人睡觉的时候要保持环境的安静或者口服药物，比如维生素B1、谷维素、安神补脑液等等，能够改善做梦多的现象。