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经常多梦怎么办
杯中白浊酒 2024-03-31 05:24:01
推荐回答
杯中白浊酒 2024-04-01 17:03:52

针对经常多梦的患者,原因还是有很多的,治疗还需要根据病因来进行治疗,具体方法如下:1、保持良好的作息习惯,不熬夜、睡前不玩手机、不看恐怖的电影、早睡早起。2、良好的饮食习惯,多补充营养,多吃高纤维的水果、蔬菜,多吃高蛋白食物,辛辣、刺激的食物少吃。3、身体锻炼,适当锻炼进行有氧运动,提高身体免疫力。4、药物治疗,如果患有失眠症,可以口服安眠药;如果有神经衰弱的,可以口服安神补脑液;如果有精神类疾病,可以口服脑力静胶囊和其他药物;如果有脑血管病,需要对症服用药物治疗。5、心理治疗,如果有焦虑症和抑郁症的,需要进行心理的辅导和治疗。

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