总是头晕有可能和休息不好、睡眠障碍、失眠、精神紧张、压力过大；颅脑的疾病：脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作、椎基底动脉供血不足；心血管疾病：美尼尔综合症、良性位置性眩晕、迷路炎、前庭神经元炎，有一定关系。这些疾病都可以造成毫无征兆突然特别的头晕。建议多注意休息，监测血压、血脂、血糖，要避免过度的劳累、紧张，要避免体位突然的变化，要防止体位性低血压。如果出现这种情况，可以进一步行头颅ct、头颅磁共振检查。