精子是储存在附睾内，容量有限，如果太久没有性生活也没有自慰的情况下，储存不下，空间不足了，就会出现精满自溢的情况，尤其是青少年，这是正常的情况。白天做梦遗精和晚上做梦遗精，区别不大，都可能是因为精满自溢。还有可能是接受了刺激性的图片、视频或者思想，而出现了性幻想。还有可能是因为穿的内裤过紧，睡觉的时候，刺激了龟头引起的性高潮。也可能是生病的情况，肾气亏虚，不能固摄精液，导致津液外泄出现了做梦遗精的情况。