如果说女性出现了肾虚，那么首先来说要看具体的疾病程度来选择治疗方法。对于轻度的肾虚女性来说，可以通过食物调理。少吃一些寒凉食物，可以适当的吃一些黑豆、黑木耳，或者说是韭菜这种具有补肾的食物。另外如果说肾虚的症状比较严重，出现了畏寒怕冷、月经不调、甚至是腰膝酸软，那么最好是去当这个中医院系统的检查治疗一下。这种可以尝试服用一些滋阴补肾的中药进行治疗，比如六味地黄丸，或者艾附暖宫丸。当然肾虚的患者在日常生活中应当注意保养，避免过度劳累，尽量不要熬夜。