初期痛风通常需要先调整不良的生活习惯，改变饮食习惯。可以适当地做一些运动，通常可以缓解症状，可以阻止病情的发展。平时一定要注意保暖，避免受凉受寒损伤等。也可以随着天气变化，随时增减衣服。每天晚上可以使用热水泡脚，可以促进血液循环。也可以经常到户外进行运动，增强体质，使身体变得强壮，可以达到抵抗疾病的能力。在饮食上要以清淡为主。如果长期得不到缓解，可以到正规的医疗机构进行检查对症治疗。