缓解头痛常用的方法：一，购买非处方药，这类药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。二，按摩头部，按压轻揉太阳穴，能够缓解肌肉紧张造成的疼痛。选择一些安静的房间，闭上眼睛，轻轻按摩头部。三，使用冰袋，用冰袋敷额头，单次持续十至二十分钟，能够一定程度缓解头痛。四，洗个热水澡，盆浴或淋浴皆可，通过洗澡让头部和身体得到放松，能够缓解一些头痛。五，去医院，毕竟头痛也是病，让专业的医生来给出针对性、有效性的建议和治疗方法，尤其在尝试了一些上述方法后仍然不起效，应及时就医。