脚部出现骨质增生以后，治疗的方法：一是日常生活中要注意足部保暖，避免受凉，避免久站，避免反复的蹲起、跑跳运动，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶、浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致脚部骨质增生情况加重。二是在出现脚部骨质增生情况以后，可以多吃高钙，高蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，来补充钙质，蛋白质，维生素，以缓解脚部骨质增生症状和延缓脚部骨质增生发展，生活中可以适当的户外活动。三是在出现脚部骨质增生，有疼痛情况时，可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗来缓解症状。