如果患者不慎损伤了臀部的软组织，首先，应建议患者休息，在损伤后两天之内，局部可进行冷敷，以减少肿胀，减轻损伤的疼痛。48小时以后可给予局部热敷，有利于局部的循环，加快损伤的恢复。但是在损伤早期不要进行推拿按摩，以防加重局部的损伤。其次，要加强保暖，避免受凉，从而有效的促进恢复。同时，可给予口服活血止疼或者消炎镇痛药物对症治疗。通常在卧床休息和治疗2到3周后，疼痛可有效缓解。这时可在保护下适当进行功能锻炼，功能锻炼要循序渐进，避免剧烈活动和过度活动，否则会导致症状的加重。