缓解喝酒后头痛的方法有多种，例如保证足够的睡眠、通风、按摩、喝糖水、口服药物缓解等。一般酒后头疼是由于酒精有扩张血管的作用，喝酒后容易头痛，建议饮用一些糖性饮料，例如糖水、蜂蜜水等，可增强酒精的排泄，头痛会逐渐缓解。同时需要保证充足的睡眠，注意开窗通风，促进空气流通，也可以适当按摩太阳，用凉毛巾湿敷太阳穴，防止血管过度扩张。如果头疼的厉害，可以适当口服止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。头疼除考虑酒精引起的血管扩张外，还有可能是是由身体疾病造成的，这种情况建议到医院进行及时的诊治，避免发生意外的不良情况。