因为有时候剧烈运动就会导致相关关节肌肉发生拉伤或者劳损，进而就会产生此类疼痛，当停止运动或者注意休息以后，胸部疼痛症状会得到自我的缓解。如果休息之后，胸部仍然疼痛，可以对于局部疼痛部位采取冷敷处理，在冷敷48小时以后，可以采取热敷处理，具体的热敷方法为使用拧干的热毛巾或者热水袋、暖宝宝等等，覆盖到感觉疼痛的部位，一天三次，每次都持续时间在十分钟到20分钟不等，通过以上相关处理治疗，胸部疼痛可以得到有效的缓解。