如果老是睡不着觉，可以首先使用一些镇静安眠的药物，但是这种药物是不可以长期使用的，避免产生依赖性。也可以酌情的，使用一些调节神经的药物来进行治疗试一试，例如可以选择谷维素、刺五加、维生素B1、维生素B12。这些调节神经的药物效果都很好，一般连续治疗20~30天，能够使失眠的症状，慢慢的得到缓解。也可以用一些中药来进行调理，例如朱砂安神丸对于缓解失眠有很好的效果，可以试一试。