闪着腰了怎么好得快？我们需要采取以下综合治疗措施：一、我们需要卧床休息，一般卧硬板床，避免腰背部的负重以及剧烈运动等，避免坐位以及长时间的弯腰；二、在伤后的24小时之内，我们对扭伤处进行局部的冰敷其可以减轻肿胀及疼痛；三、在伤后的48小时之后，我们可以采用一些理疗的方法进行治疗；四、我们可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用，其可以口服也可以局部涂抹等进行治疗，另外我们可以口服一些活血通络止痛的中成药物应用进行治疗。