三个月的宝宝出现鼻塞和咳嗽的症状，可以选择的治疗方法如下：首先，药物治疗，宝宝出现鼻塞咳嗽，有可能是患上的感冒疾病。在此时需要使用抗感冒的药物进行治疗，在医生的指导下，正确的用药，能够使鼻塞咳嗽的症状得到缓解。其次，一般治疗，宝宝出现的鼻塞咳嗽较为轻微时，可以选择一般治疗，从生活的各个方面进行调节。不仅要注重给宝宝进行保暖，外出的时候戴上口罩，避免吹冷风。还需要在饮食上，多吃高维生素和高蛋白质的食物。