月经少而黑，要不是很比较严重，能够无需医治，无需调养。假如经量偏少又非常黑得话，如果说子宫阴虚内热导致的，对于应当重视防寒保暖，避免受凉，保持心情愉快。血寒导致的月经量少，同时会伴有小腹冷痛、畏寒肢冷，治疗还是温经 散寒 活血调经为主。血瘀导致月经又少又黑以理气活血、化瘀调经为主。可以到医院的妇科就诊，做一下全面的检查，确定病因之后在医生的指导下可以使用以上的药物进行缓解。平时的生活中一定要规范自己的饮食，同时要养成良好的生活作息。