肚子不疼来例假，需要加强日常生活饮食等方面的保养。虽然女性患者在月经来潮时，没有明显腹痛症状，属于正常的生理现象，说明没有痛经的病情，但是仍然要注意在饮食上多吃温热、容易消化、比较清淡、富有营养的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，不能在寒凉、潮湿的环境中生活。并且要保持乐观舒畅的心情，有良好的睡眠，避免经常要熬夜，有利于身体健康。在月经来潮时，还要注意勤换卫生用品，勤换内裤，保持生殖器部位的清洁卫生干爽。