更年期妇女出现经血量少、经血颜色发黑症状，可以遵医嘱服用些益母草。同时多做小腹部热敷，促使经血循环通畅，改善症状。更年期妇女由于卵巢功能逐渐衰退，卵巢分泌的雌孕激素量逐渐减少，引起子宫内膜变薄，子宫内膜脱落后就会出现经血量减少。如果经血循环不畅，在宫腔内停留时间比较长就会引起经血颜色变黑。所以，更年期妇女需要注意生活作息有规律。月经期间要注意忌食辛辣、刺激和生冷、寒凉性食物等。