铁元素是人体内所必须的元素，如果哺乳期内缺铁会影响产妇的身体恢复，出现缺铁的情况可以通过食补或者是药补的办法来进行补充，可以多吃一些含铁较多的食物，比如动物的内脏等，哺乳期的妈妈们一定要注意自己的身体，注意自己的饮食，多吃一些营养元素较高的食物可以更好的给新生儿哺乳，而且哺乳期的女性也还要注意自己胸部或者是下体的卫生，多补充自身的水分，哺乳期千万要保护好自己的身体健康，不要随便服用药物。