睡觉时容易醒，如果是偶然的出现，不必过分紧张，是正常的生理现象。如果睡觉时容易醒反复发作，则可能是由于睡眠障碍，或神经衰弱导致的。如果睡前饮用了导致兴奋的饮品，例如咖啡、红酒，或功能性饮料，可能会出现睡觉时容易醒的情况。也有可能是由于更换了睡眠的环境，睡眠环境不佳，温度不适宜，环境嘈杂也会导致睡觉时容易惊醒的情况。部分患者由于最近生活压力较大，烦心事较多，或者是过度的伤心、抑郁、激动的都容易导致睡觉不踏实，容易醒过来的情况。同时白天睡得过多，也可能会导致晚上易醒。