可以通过适当的进食以缓解胃痛的症状，必要的时候口服胃粘膜保护剂，如达喜、得必泰，抑制胃酸分泌药物如奥美拉唑、兰索拉唑等，有利于胃痛症状的缓解。平时要注意饮食健康，避免过饥、过饱，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，注意作息规律，不要熬夜，以免过度劳累伤及身体。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑、游泳等改善自己的体质。必要的时候可以到正规医院挂号消化内科治疗。