腰侧面肌肉疼最多见还是腰扭伤，急性期的就是急性腰扭伤。如果是慢性疼痛，有可能就是这一侧的肌肉的筋膜炎，软组织损伤的情况。当然，腰侧面肌肉疼还可能有其他的一些原因，像腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，有可能会引起这一侧的腰椎、腰部肌肉疼痛。当然有些人腰侧面疼痛，肌肉疼还可能有别的原因，有时候是因为骨质疏松引起了蜕变性的脊柱侧弯，会引起这一侧的腰椎肌肉过度受力，有可能就会引起疼痛。还有一些人是因为重度骨质疏松，可能一些小的动作导致腰椎发生了这一侧的压缩骨折，也会引起肌肉的疼痛。当然一些少见的病因，像肌肉里边本身可能出现了原发性的，比如肌肉里的纤维瘤、血肿、转移性的肿瘤或者肿瘤的情况导致肌肉可能会出现疼痛。还有就是腰椎里边有些人有腰椎的结核、化脓性感染也会引起肌肉疼痛。但是最多见还是腰椎肌肉的肌膜炎，或者有些人是腰椎的骨关节病引起的左侧的腰的疼痛。治疗上一般首先就是休息，然后不让腰太使劲。另外一个外用膏药，抹药膏，吃一些消炎止疼的药，一般的病因都可以去除。如果这些治疗之后症状还不缓解，应该及时到医院做检查照片子，必要时做核磁来明确症状的原因。