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高血压是独立的心血管疾病,又是脑卒中冠心病等慢性疾病的危险因素,在防治上主要是通过改变不良的生活方式包括减肥戒烟戒酒,低盐低脂饮食,每天小于5克钠盐的摄入,适当的运动,以有氧运动为主,每天30分钟,每周四~7次合理的膳食,多吃蔬菜和水果,补充钾盐,减轻体重,戒烟可以有效地降低血压。正确的应用降压药物,从小剂量开始,联合应用个体化的原则进行治疗,在预防高血压方面以预防为主,合理的治疗为基础,可以有效地防治高血压的发生。