睡眠容易醒是一种睡眠障碍的表现，主要有以下几种原因：第一，环境因素，如果睡眠的环境嘈杂，就会容易受到影响而醒。第二，心理因素，如果患者思想负担过重或做噩梦，就会容易出现半夜惊醒。第三，用脑过度，长时间工作或学习当中用脑过度造成脑疲劳，也可以出现早醒的情况。第四，抑郁症，抑郁症发病时会出现白天嗜睡，夜间清醒或夜间睡觉醒的表现。第五，如果白天睡眠过多会影响夜间的睡眠。第六，有器质性的疾病，如果患者伴有器质性的疾病会出现夜间容易醒的症状，例如患者有左心功能不全，会出现夜间阵发性的呼吸困难而憋醒。