缓解头胀的前提是首先明确何种原因所导致才能够及时有效地给予治疗。引起头胀的原因很多，常见的原因有睡眠不足、感冒、劳累所导致，贫血、颈椎病及脑梗塞等疾病也可能导致头胀。如果患者除了头胀没有其他不适症状时，可先调整生活作息，早睡早起，保证充足睡眠；如果有鼻塞、流涕、发热等症状考虑感冒引起的，可多饮水，注意保暖，适当服用清开灵等药物才可有效缓解头胀症状；如果经上述方法仍无缓解或伴有头痛、呕吐等症状则需立即就诊神经内科，行头颅CT、测量血压等相关检查，明确病因后再制定合理的诊治方案。