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吃了安眠药也睡不着怎么办?
冬天的雪 2024-03-26 21:12:46
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冬天的雪 2024-04-01 17:17:57

出现失眠即使吃了安眠药也睡不着,通常可以采取以下的方法:第一,首先需要调整自己的心理状态,避免过度的紧张以及焦虑。第二,需要保持环境的安静以及舒适,避免身心以及光线的刺激。第三,要避免各种疾病因素的干扰,比如是否有各种慢性的疼痛,癌症等相关性的疾病。第四,可以更换安眠的药物,比如可以将安定换为佐匹克隆等等。

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