如果患有腰椎间盘突出，可早期、及早进行治疗干预，以控制病情的进一步加重。首先，如果发现患有腰椎间盘突出，要改变生活方式，平时注意休息，避免过度弯腰，腰部的剧烈活动等。避免过度劳累，腰部要注意保暖，避免寒冷刺激。睡觉时床铺可不可过软，软硬要适中，也不能太硬。如果有腰腿疼痛等不适症状的，可视情况而定，必要时行腰椎牵引或者口服非甾体的消炎止痛药，配合针灸理疗等方法进行治疗。症状恢复后，平时可加强腰背肌功能锻炼，以增加腰椎的稳定性。从而达到，预防和避免腰椎间盘突出进一步加重的目的。