口腔溃疡又称破口，是在口腔内软组织上形成的开放性伤口，如内唇、面颊、牙龈或舌头。口腔溃疡通常呈白色圆形，周围有红色圆圈。一般需要1到2周才能痊愈。口腔溃疡的主要原因通常被确定为咬伤、口腔刺激、压力营养不足、食物过敏或过敏。激素变化、家族史和免疫系统薄弱也与口腔溃疡有关，女性比男性更容易患口腔溃疡。那么舌头上溃疡怎么治？

1、补充维生素B和锌

b族维生素对口腔溃疡非常有益，家长可以给孩子补充口腔溃疡，同时也要补充锌。但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质有密切关系，单独补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。轻度患者也可将维生素b2片压成粉末，涂于溃疡面2-3次即可缓解。

2、多吃富含维生素的蔬菜

预防和治疗口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜、水果、麦胚，以清淡为主。平时也要少喝酒，少抽烟，少吃辛辣刺激的食物，油炸，腌制，干炸，硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。对于感冒发烧引起的口腔溃疡，可以喝几包板蓝根，杀灭感冒病毒，预防溃疡。

3、淡盐水

一般上火引起的口腔问题，可以通过含淡盐水来有效缓解。口舌生疮炎症严重时，在嘴里含着一口淡盐水，保持十分钟左右后吐掉，每天坚持含三到五次淡盐水，一段时间后口舌生疮症状可以得到缓解。因为淡盐水能够消炎，杀灭口腔中的有害细菌，对口舌生疮有一定的治疗作用。

4、口服药物

要是因为胃火过旺导致的舌头上火的症状，那么应该在医生指导下服用三种药物。如果是肝火过旺引起的，也可适当服用牛黄解毒片等药物。因为过多的精神压力和休息时间不足也会造成舌头上火，所以，大家要时刻注意减压，避免过度紧张。同时，应该更加注意休息，保证充足的睡眠。