在秋季，人们容易出现秋燥，因此，喝汤是很好的养生保健方。其实，从美容护肤的角度考虑，在秋季喝汤，对护肤也有效果。那么，秋季喝什么糖可以护肤呢？下文具体介绍了一些简单汤品，一起来看看。

1.黄瓜榨汁

本身黄瓜就是一种强有效的美肤食物，长长把黄瓜切片敷脸，这样的方法能够保持肌肤光滑。

而把黄瓜直接榨汁，含有丰富的水分，包含的维生素C能够增强肌肤的再生能力，拥有补充水分的功能，帮助治疗干燥缺水的问题，而利用黄瓜汁直接用来敷脸，这对于肌肤很有效果。

2.番茄奇异果

这两种营养丰富的食物一起榨汁，喝什么汤对皮肤好？当然是这两种美味的果汁啊!含有丰富的维生素，具有强效抗氧化功能，这对于美白肌肤很有效果，帮助恢复肌肤弹性。

3.百合绿豆汤

绿豆、百合洗干净，然后使用清水泡煮半个小时，直接放入大火中煮滚，然后改用小火煮到豆子都烂熟，根据个人的爱好加入糖，这对于肌肤含有很强的漂白功效。

4.丝瓜化瘀茶

材料：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

制作方法：上述材料加水煎取汁，直接引用即可。对于剩下的药渣直接来敷脸，这对于女生来说，这可是美白的好方法。

上述这些饮品，随着制作方法简单，但是，美容的想却不可小视。你可以根据自己的肤质，选择适合自己的汤品，经常饮用的话，就能让你的肤质有质的飞越。饮食美容讲究营养均衡，这有利于皮肤补充多种养分。