夏天，不管我们怎么做肌肤的防晒工作，我们的肌肤还是会很容易被太阳晒伤晒黑，爱美容的你可能最先想到的就是该如何美白，但是殊不知，首先冰凉镇静你晒伤的肌肤才是第一步，肌肤晒后修复对于后续的美白工作有着重要的作用，否则可能会造成你后续的美白肌肤出现敏感的症状，那么肌肤晒后修复怎么镇静呢？下面我们就来看看肌肤晒后修复的第一步。

1.肌肤发红的初级晒伤

在晒伤的初级阶段，会出现双颊红彤彤的现象，这其实就是紫外线引起了微血管扩张，肌肤已经轻度发炎了，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。

镇静对策：保湿喷雾

这个时候要赶紧躲进阴凉处，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”，像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生。

2.肌肤肿痛的中级晒伤

当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。

镇静对策：冰凉面膜 晒后修复乳

最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，由于红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜敷到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

3.肌肤水泡的严重晒伤

更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。

镇静对策：芦荟膏

建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。

肌肤晒后修复是你夏天被晒伤后需要做的最重要工作，其中镇静是肌肤晒后修复工作的第一步，只要做好肌肤晒后修复的镇静工作，那么后续的美白工作也会顺利进行。