清洁肌肤，是皮肤保养的基础方法。但是，很多朋友为了让皮肤更干净，就会过度清洁保养。美容护肤专家认为，过度清洁保养，这对于皮肤的伤害非常大。如果出现过度清洁保养问题的话，肌肤有可能会出现提前退休的情况。

专家分析：“皮肤过度的深层清洁、保养不仅会促进粉刺、黑头的生长还很容易造成毛孔堵塞。一些保养品则容易取代皮肤本身应有的皮脂分泌功能，让皮肤腺体以为无事可做而提前lsquo;退休'，进而使皮肤未老先衰!”这就是导致肌肤吸收能力减退的重要原因之一。

这个“衰”并不是持久性的，只要你能及时休整是可以逆转的。短时间内提升与修复肌肤的吸收能力，首先把目标锁定在基础护肤上，并减轻思想压力(我们不当的肌肤护理大多都是源自对肌肤的过度紧张)。

出差的时候，常常发现同事在行李中带着许多瓶瓶罐罐保养品，绝对比平日每天使用的东西多，因为觉得在外地出差可算能有一个为肌肤做彻底清洁的时间了，于是美白面膜，在短短的1小时里全都招呼在脸上了!

拜托，保湿能力，还会使你的皮肤成为超级敏感型，受不得一点刺激的。

建议：这里所说的清洁不是单纯意义上的清洁脏污，还有减轻无形中为肌肤长久赋予的压力，一层深似一层的过度清洁，百害无益还为肌肤增添了“心理负担”。所以建议在温和的基础清洁后，选择按摩霜类的温柔清洁品，清洁的同时好好为肌肤做个放松，舒缓压力。

选择在沐浴期间做面部清洁按摩。这时皮肤的血液循环正处于旺盛阶段，做按摩能将营养成分迅速渗透到皮肤深层，并加强肌肤细胞的活力。按摩时间应控制在5分钟左右为宜，特别注意如选用含有磨砂的产品的手法力度与时间控制。

所以说，过度清洁保养，这种护肤的方法，是不可取的。肌肤的清洁，定期就可以，千万不能频繁，这一点很重要，你要记住。肌肤的清洁和保养，都是有学问的。因此，多了解一些护肤常识，还是很有必要的。