很多人早上起床时都会发现自己的眼睛肿肿的。眼睛肿起来有多方面的原因，许多人会通过冷敷和热敷的方式来消肿。那眼肿了热敷还是冷敷更有效果？一起来了解一下吧！

生活中，不少人都经历过眼睛浮肿的问题。眼睛出现浮肿用敷眼的方式可以起到很好的消肿作用，但也有人纠结，眼睛出现浮肿，用热敷还是冷敷效果更好呢？来了解一下吧！

一、眼睛肿了热敷还是冷敷更好

其实，无论是热敷还是冷敷，对眼睛都有很好的消肿作用。眼睛浮肿的原因不同，敷眼的方式也是不同的。因此，选择热敷还是冷敷，主要是看眼睛是由于什么原因才肿起来的。

1、哭肿的眼睛冷敷效果好

如果你的眼睛出现浮肿是由于刚刚哭过，那么想快速消肿，可以先用冷敷的方式。哭泣时眼睛周围的血管处于扩张状态，使用冷敷可以让血管迅速收缩，达到消肿的作用。

2、眼睛因发炎而浮肿用热敷

戴隐形眼镜时不注意卫生或受到细菌感染，眼睛都会出现浮肿的现象。这种情况下的浮肿用热敷效果更好，热敷可以促进眼部的血液循环，迅速修复皮肤炎症。

3、眼睛受伤红肿先冷敷再热敷

眼睛周围的血管十分丰富，如果受伤，很容易出现红肿的现象。这时，可以先冷敷，缓解红肿的现象。待眼睛的红肿消退之后，再用热敷的方式来消散淤血。

4、水肿导致的眼部浮肿用冷热交替敷眼的方法

睡前喝水过多会导致水分滞留在体内无法被及时排出，眼睛就会出现浮肿的情况。此时，可以和冷敷与热敷交替的方式来排出皮肤内多余的水分，消除眼睛浮肿。

二、还有哪些消除眼部浮肿的方式

1、按摩眼部

如果眼睛出现浮肿的情况，可以用按摩的方法来消肿。按摩可以促进眼部皮肤的血液循环，让皮肤排出多余的水分，从而达到消肿的作用。小时候学过的眼保健操对于眼部消肿就有很好的效果。

2、鸡蛋敷眼

用煮熟的鸡蛋敷眼也可以起到很好的消肿作用。将鸡蛋煮熟之后趁热将蛋壳剥掉，用热鸡蛋在眼部皮肤上来回滚动，就可以起到消肿效果了。鸡蛋在滚动时会变凉，可以加热之后继续敷眼。

3、注意睡姿

睡姿不正确，眼睛也很容易出现浮肿的情况。如果你不想在第二天起床时出现眼睛浮肿的情况，前一天晚上睡觉时尽量垫高枕头睡觉，避免让水分滞留在眼部皮肤上。仰卧的姿势不容易在眼部皮肤上堆积水分，应尽量仰卧，避免长时间侧卧。

4、用蒸汽熏眼睛

眼睛如果出现浮肿，可以采取蒸汽熏眼的方法去除肿胀。可以在杯子中倒一杯热水，将眼睛靠近杯子，让升腾的蒸汽可以充分熏蒸眼睛。这种方式可以促进眼部皮肤的血液循环，让皮肤可以排出多余的水分，达到消肿的作用。

5、化妆掩饰

最后，如果出现眼睛浮肿的现象而你又没有多余的时间等待消肿，可以利用化眼妆的方式暂时遮掩一下浮肿的双眼。化妆时，使用暗色的眼影在视觉上会有一定的收缩作用，眼睛看起来也就没那么肿了。