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健康饮食调配“新鲜”美人
终归于暮 2024-06-17 00:39:45
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终归于暮 2024-06-20 11:08:18

皮肤干燥是美貌的大敌,缺乏水分的肌肤会变得粗糙、多皱、失去光泽。导致干燥的诸多原因不外乎内、外两类。外因比较简单,主要是由于干燥的气候、风沙、日晒、寒冷以及空气中的有害物质侵袭肌肤而致水分流失。内因则与个人的身体素质有关,就禀赋而言,某些人天生就是干性皮肤,而混合性肤质的人也常常会感到面部“t字区”以外的皮肤有干燥现象发生。再加上不良的生活习惯,营养失于均衡,导致阴阳不调,终成宿疾,或瘀血内阻,或脾虚湿困,或阴虚血燥,都是影响皮肤健康的重要病理因素。但是,炎黄几千年的驻颜术,对付“干旱贫瘠”的皮肤,还是颇有见地的。这里介绍一些便于实施的方法,来学学看! 对于主要由外因引起的干燥,除了多吃绿色蔬菜、水果、豆类、瘦肉、动物肝肾和植物油以补充vb2、vb6、vc、ve之外,还可以自行调配一些“润肤品”外用。如: 1猪蹄汤:猪蹄1只,桑白皮、川芳,葳蕤(玉竹)、云荟、白芷各90g,白术60g,当归90g。将猪蹄切成小块,合其它药物,以水90oml同煎。取汁200ml,去滓备用。用法:每温一盏(将盏与汤汁同置于热水中,不可再次上火煎煮),洗手及面部效果佳。猪蹄可补充胶原蛋白,使皮肤光嫩、紧致。诸药更在猪蹄的作用基础上改善面部血液循环及营养状况,共奏祛风、活血、润燥之效,令手及面部细腻、润滑。 2冬瓜洗面药:冬瓜一个。用刀刮去青皮,切作片,酒一升半,水一升,同煮烂,去粗渣,再以棉布滤过,熬膏,入蜜一斤,以新棉再滤过,盛于瓷器内。用时取栗子大,以水调,涂面,同时以指腹轻轻按摩面部。本品有清热辟秽,润肤增白之功。 3滋润手面方:杏仁3og,天花粉30g,猪胰3只,红枣1o枚(去核)。用竹签挑去猪胰的血丝、筋膜,与其它药用好酒滚于瓶中。滚14天即成,盛于瓷器中,密贮备用。早晚搽洗面部。此方可滋润皮肤、悦白面容,去皱防裂。 如果是由体质不佳引起的皮肤干燥,就不能仅靠外敷和日常饮食调节了。你具有下述症状吗?让我们个个击破它们。 1瘀血内阻型:肤色黧黑,无光泽,肤质粗糙,甚如鳞状,爪甲紫黯,于女性常有痛经(痛如针刺)及月经不调病史,血色暗红,夹有血块。此时有“泽肤汤”应之。益母草干品60g或鲜品120g,煎取汁去渣,约20oml,再与牛骨髓、酥油各等分、适量,同煎熬,每服3匙,白蜜汤送服。本方活血祛瘀,益精填髓,润泽肌肤。专治瘀血不去,新血不生之皮肤粗糙如鳞。 2脾虚湿困型:症见面色晦暗、萎黄,肌肤干涩不荣润,食欲不振,身体倦怠、嗜卧等。是由脾气虚弱,湿邪内阻,精微物质(营养)不得充养肌体所致。可以试试黄精苡仁酒。以黄精20g,薏苡仁25og,白酒5oog,先将黄精洗净,切片与苡仁同放入纱布袋中,扎紧口,放入酒罐内浸之,30天后可用,每日饮10g。其中黄精滋肾润肺,补脾益气,薏苡仁健脾化湿,二药全力,则脾气健,精血充,借白酒通行血脉之力荣养全身,皮肤自然蜕旧换新。 3阴虚血燥型:表现为皮肤干燥、多皱、弹性差,或伴潮热、盗汗(睡时汗出、醒来汗退)、手足烦热,腰膝酸软,口唇干燥等。以红颜酒服用。胡桃肉12og、红枣12g、杏仁3og、山药80g、白蜜10og、酥油70g,将杏仁浸泡去皮尖,煮4-5开,捞出晾干,与胡桃肉、红枣、山药一起捣碎,烧酒1000g,先将白蜜、酥油溶于酒内,再将胡桃肉、红枣、杏仁、山药泥放入,浸泡7天后可用,早晚空腹饮10-20ml。本品口服后可补益肺肾之气阴,乌须发,泽肌悦容。 以上是一些滋润肌肤的小验方,不防择一二试之。可能某天,镜中映出的你将是一个“永远25岁”的“新鲜”美人。

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