炎热的夏日，在登山、涉水、游泳等户外活动时，正确使用防晒用品是十分重要的。于是，防晒霜、太阳伞、太阳帽、太阳镜便成为许多女士们外出的必备品。 防晒霜 外出运动、游玩、旅行，长时间在户外接受阳光照射时，就要提高防晒系数。而如果从事游泳、划船等水上活动，则要注意护晒护肤品是否具有防水性。在使用防晒护肤品时，除了考虑需要的防晒系数外，还要注意其舒适度。怕粘腻的人可使用较为轻爽的胶状或喷雾状防晒品。其实嘴唇也是需要防晒的部位，因为唇部非常脆弱，市售有含spf的防晒护唇膏，可以达到保护嘴唇的作用。皮肤科医生建议，在选择防晒护肤品时，要注意： 基剂要和皮肤性质配合适中，不可太过油腻或碱性，保湿力要足够。选用的产品要有明确的化学成分，因为不同的化学成分及其含量功效差别很大。可由专业人士区别其spf值是否真实，其防晒波长可涵盖的范围等。 防晒护肤品要明确示出对uva、uvb防晒。好的防晒产品应该标出spf、pa含量，以便使用者分辩，尤其是已经有色斑、黑斑等色素病变的人，必须认清防御uva才能得以防止晒黑。 防晒霜应该在洗完脸、用完爽肤水后使用。在出门前20分钟抹上。这样才能保证防晒霜发挥功效。之后再化妆，如果用一点防晒粉饼或粉底液，效果会更好。但是，防晒粉并不能完全取代防晒霜的作用。由于额头、鼻子、双肩最容易接受紫外线照射，因此，这3个部位应多抹防晒护肤品。 太阳伞 伞不仅用来遮雨，夏季许多人还习惯用来遮阳。因此，一种半透明的仿真丝状超轻面料的防紫外线太阳伞代替了银胶布伞。 尼龙伞不宜作太阳伞，太阳伞必须具备较好的耐光性，在这方面，尼龙伞远不及普通棉布伞。因尼龙纤维分子的长链，在紫外线的照射下，极易被氧化断裂，使其强度降低从而缩短使用寿命。 在太阳伞的颜色选择上，尽量选择淡色，因为色彩过重易吸收紫外线，伞过花给人以躁动之感。 太阳帽 选择太阳帽要根据个人的年龄、性格、气质、肤色、职业等特点因人而论。 今年的太阳帽市场，可谓花色、品种繁多。质料上采用草、竹、麻、棉布、塑料、树叶、玉米叶等；装饰上，绸带、假花、纱网、蝴蝶结等。由于帽檐的宽窄形状不同，太阳帽的大小形状各异，由平绒、棉布、斜纹布、麻布等质料制成的长檐南韩帽今年仍然流行，它小巧、透气性好、价格低廉，备受青年学生的青睐，戴在头上尽显朝气蓬勃、活泼俏皮。以花布条、塑料、牛筋等制成的窄檐太阳帽，更受十十岁左右的女青年喜爱，再配上短袖t恤、短喇叭裙，给人以活泼青春之感。用竹、草制成的以花朵、绸结为装饰的中檐太阳帽，更适合文雅秀丽、身材适中的女青年，花、草、竹使人们在喧嚣炎热的都市中似乎嗅到了大自然清凉、芬芳的气息。如果你是一位身材高挑、性情豪爽、收入颇丰的中青年女性，那么，从台湾引进原材料制成的尼龙纱时装大礼帽是你最佳的选择，戴这种帽去参加一些重要的社交活动，将尽显你雍容大度的气质。 假如你肤色白皙，应选择红、橙等暖色或饰以暖色装饰的太阳帽，这样会使你的朊色显得红润、健康，如果肤色灰暗，应选择冷调的太阳帽，这样不会令你的肤色显得灰暗。 太阳镜 一副好的太阳镜对眼睛能够起到很好的保护。目前在市场上的太阳镜从镜片到款式种类很多，在街头也经常能看到彩色太阳镜。它们都能防紫外线吗？据海军总医院眼科主任医师颜少明介绍，选择太阳镜时，首先要挑选对紫外线的拦截程度高于80%以上的产品。他说，太阳镜在拦截有害光线的同时也影响了视力，因此，视力减弱不能超过50%。在镜片颜色选择上，最好选灰色镜片，灰色是中性，它能把赤橙黄绿青蓝紫等七色比例减弱，戴上后有阴天的感觉。其次是绿色、褐色、茶绿色、茶色等。太阳镜颜色不宜太深，否则会使瞳孔散大，射入的紫外线会更多。过红或过蓝的镜片对眼睛都没有好处。 除了颜色上的选择外，目前太阳镜分为吸收式和反射式两大类。吸收式太阳镜是在玻璃里加上某些重金属氧化物，这种镜片可以有选择地把某些有害光滤除掉。而反射式镜片是根据光线反射性能而在镜面镀膜，将有害光线反射出去，保护眼球不受伤害。出外，太阳镜更是必需品，因为太阳光照在沙滩、海洋、雪地、水泥公路上或强烈的光源反射的紫外线，需要太阳镜将其吸收或反身，否则，强光不仅使人眩目，严重者还会引起视力下降和眼球组织（如结膜、角膜、晶体和视网膜等）受损。