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盐煮松子可以多吃吗
岁月如歌 2024-08-19 17:13:34
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岁月如歌 2024-08-19 17:13:35

1、因为松子吃多容易发胖 ;

2、由于松子油性较大,且属于高热量食品;

3、大约每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量,所以吃得太多会使体内脂肪增加;

4、每天食用松子的量以20克至30克为宜。

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