很多女人都是把黄瓜当做自己的美颜和减肥食物，没错，黄瓜的确是超级好的食物，尤其是生吃，不仅是口感方面超级赞，而且，那种清甜的口感会让口腔产生更多的口水，对咽喉有超级好的滋润效果。但是，很多时候如果你不懂怎么吃黄瓜，那么，就把黄瓜的好效果给吃没了，有时候还能吃出毛病来。

1.黄瓜里放花生

很多人在把黄瓜做凉拌菜的时候，都是会抓一把炒得很脆的花生放来面，让花生的脆香和黄瓜的清脆口感搭配，吃起来虽然感觉口感上更加棒了，但是，从其食物性质上看，两者却是很不适合在一起吃哦。黄瓜本身就是比较寒凉性的食物，再加上花生对肠道有很强的湿润效果，那么，两种食物一起吃的时候，就容易导致你肠道方面的不舒适感，比较容易引起腹泻。

2.吃隔夜的凉拌黄瓜

其实，吃黄瓜这个凉拌菜，一定是要现做现吃，如果是你做好了放着，尤其是隔了夜之后再吃，那么，不仅是口感上会变差很多，同时，黄瓜在一些调味料的浸泡之下，也会产生很多刺激肠胃的东西，一旦是肠胃方面不够好的人吃了，那么，很容易就诱发肚子疼和腹泻情况。另外怀有一点，那就是如果是凉拌黄瓜里有放蒜末的话，那么，黄瓜的味道也会变得超级怪，很难吃。

3.腌黄瓜

这可是很多的人都喜欢的哦，比如说酱瓜菜，还有酸黄瓜等，不管是哪一种口味，其实都是把新鲜的黄瓜做了特别的处理，其中，这些处理的过程中最关键的食材就是盐，当盐在浸泡食物的时候会产生很多的亚硝胺，这种物质可是对人的身体方面超级不好的，尤其是有肝病、肠胃病、高血压等疾病情况的人，更是不能吃的，否则吃多就直接会加重你的疾病情况。

4.生吃不洁的黄瓜

有很多黄瓜外观上看是超级直挺好看的，这样的黄瓜其实都是有打农药的，如果你在吃的时候没有清洗干净而直接啃的话，虽然黄瓜也会带给你一些营养方面的供给，但是，很多时候，你也吃进去不少的农药残留物质哦。所以，黄瓜买回来之后，一定是要放盐水里浸泡一下，然后，冲洗干净了才能再吃，可不要直接就啃哦。

黄瓜吃多了超级能美颜，还能减肥瘦身，可是，你在吃黄瓜的时候，这些不当的吃法可是要避开哦。