肌肤娇嫩，如果不注意日常养护的话，皮肤就容易出现很多问题。从美容护肤的角度考虑，在保养肌肤时，生活习惯的好坏，会直接影响你的肤质健康状况。不良嗜好对肌肤有哪些影响呢？下文做了具体介绍。

无辣不欢的重口味：痘痘来袭

过多的辛辣燥性食物会导致人体脾胃功能的紊乱，从而使体内产生毒素。为了排除体内的毒素，脸上会出小疱，从而达到人体的排毒。

解决的方法首要是少吃辛辣食物，然后对于经常化妆的女性，注意卸妆，并且彻底清洁皮肤，然后用一些补水的护肤品。不要挤压小疱，长了一到两个丘疹，但并不一定就是粉刺，可用75%的酒精消炎，杀菌。若确信小疱已成熟，可用清洁棉棒挤出，记住最后要抹上抗生素软膏。

夜猫子熬夜族：黑眼圈细纹

经常熬夜的人，会出现黑眼圈，眼黛，长期就导致了眼角皱纹。

调整作息时间，避免通宵。每天临睡前将眼部化妆品洗净，选择一些有舒缓作用的护眼霜。选择不太高的枕头，能够有效抑制眼袋的产生。将鸡蛋煮熟去壳，包在沙布里，趁热按压眼周肌肤，能有效祛除黑眼圈。

肌肤也有空调病：加速肌肤老化

由于室内外的温差较大，无论是冷热空调环境都会使皮肤缺水，发生老化、产生干裂。因此平时要注意多喝水，选择一些保水性强的护肤品使用，使用空调时，应该保持室内的湿度。

所以说，不健康的生活习惯，不仅会影响你身体健康，还会危害到你的肌肤健康。如果你想拥有完美肤质的话，那么，养成良好的生活习惯，这一定非常重要。早睡早起，养成良好的饮食习惯，积极参加运动，这样就能有好肤质了。