老人们常说“捂白了”这个词，其实是因为冬天由于紫外线不那么强烈，而且穿的也比较多，裹得严实，所以肌肤经过夏天的灼热、秋天的干燥后到了冬天有恢复净白的功效。如果我们在冬季加强美白的保养，那么肌肤将恢复的更快更健康呢!怎么做才能达到这样的效果呢？来看看小编为你带来的贴心提示吧。

制胜武器：美白隔离 舒缓美白面膜 美白面霜

经历了一个夏天的肌肤，还有色素沉重造成的肤色不均的困扰，加上紫外线让敏感肌肤更容易产生红肿过敏现象。因此不仅要做好保湿护理，更要兼顾脱敏! 因为一定要选择一款成分安全的隔离霜，防止因为日晒产生的敏感。需要注意的是很多美白产品都含有果酸或其他性质酸性的成分，同样的，含有酒精成分保湿产品也对敏感皮肤有严重刺激。另外，美白去角质产品对于过敏情况无异雪上加霜，要绝对避免使用哦!

制胜武器：保湿美白精华 保湿调理水 密集护理

秋天的皮肤，通常暗黄而缺乏光泽，因此秋季保湿美白的原则就是美白必须先补水。必要时，先使用保湿精华，再使用美白和淡斑产品，同时用滋润成分高的霜状产品代替乳液，能够达到更好的缩水效果。混合性肤质的mm不必过分注意脸部保养的分区，因为日秋季t区的油脂分泌逐渐减少，所以全连都可以使用保湿美白产品，同时注意增加保湿美白面膜的使用次数。油性肤质的人日间可以选用含保湿美白成分的清爽乳液，夜间再使用相对质地厚重一些的乳霜，夜间集中美白补水，或定期做密集护理，给皮肤更充分的润白!

美白食物也是美白过程中很重要的一个环节哦!接下来下小编来给各位mm推荐一些美白食物，让你们在营造水嫩白皙肌肤的道路上更加有乐趣!

胡萝卜：被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯：含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。